夏季高溫天氣讓人(rén)感到(dào)很頭疼，防暑降溫成了(le／liǎo)人(rén)們的(de)首要(yào / yāo)目的(de)，那你知道(dào)茶葉能防暑降溫嗎？現在(zài)我們就(jiù)來(lái)爲(wéi / wèi)大(dà)家介紹一(yī / yì ／yí)下夏季防暑降溫茶有哪些，趕快來(lái)看看吧。夏季防暑降溫推薦五種茶，分别是(shì)菊花茶、烏龍茶、荷葉茶、綠豆湯、苦瓜汁。

菊花茶

菊花茶性涼，很适合夏季飲用，既能起到(dào)防暑降溫的(de)作用，還能去火、明目，對緩解眼睛疲勞、預防輻射有着很好的(de)作用。

烏龍茶

烏龍茶是(shì)半發酵茶，富含豐富的(de)礦物質，像鐵、鈣等，但是(shì)不(bù)含維生素C，有分解脂肪、促進消化的(de)作用。烏龍茶有減肥的(de)功效，夏季喝烏龍茶還能防暑降溫，但是(shì)烏龍茶要(yào / yāo)用沸水沖泡效果最好

荷葉茶

将荷葉切碎後用沸水沖泡二十分鍾，就(jiù)可以(yǐ)飲用了(le／liǎo)。荷葉茶還有消暑的(de)作用，很适合夏季飲用降溫飲用，而(ér)且荷葉茶還有降脂的(de)功效，是(shì)一(yī / yì ／yí)些減肥人(rén)士的(de)首選。

此外，綠豆湯和(hé / huò)苦瓜汁也(yě)是(shì)夏季很不(bù)錯的(de)防暑降溫飲品，但是(shì)綠豆并不(bù)适合所有人(rén)食用，苦瓜雖然是(shì)消暑聖品，但是(shì)味苦，而(ér)且虛寒體弱者不(bù)适合食用。